Menopausia y Osteoporosis

¿Que es la osteoporosis?

Es una enfermedad crónica, progresiva y debilitante del esqueleto, que menoscaba su resistencia general y lo hace mas sensible a las fracturas.

Se caracteriza por la baja masa ósea que tienen los huesos y el deterioro de su arquitectura, con aumento de su fragilidad.

Es la causa mas importante de fracturas en mujeres de mediana edad.

La combinación entre la alta prevalencia y la gran morbilidad de esta enfermedad, hacen de la osteoporosis una enorme sobrecarga sanitaria y social y constituye un serio problema de salud publica en nuestra sociedad.

Empezaremos por dar unos datos estadísticos para poder comprender la importancia que tiene la osteoporosis en la sociedad en que vivimos:

  • La menopausia suele presentarse en la mujer española entre los 45 y 55 años, y por termino medio a los 48,5 años de edad.
  • Se calcula que 7 millones de españolas son menopausicas y que de ellas al menos 2 millones sufren osteoporosis (casi el 30%).
  • Entre el 30-50% de las mujeres sufrirán alguna fractura osteoporótica a lo largo de su vida.
  • El 27% de las mujeres la padecerán entre los 50-59 años, el 32% entre los 60-69 y mas del 40% a partir de los 70.

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Charla gratuita: Técnicas de relajación, respiraciones del parto y ejercicio físico durante el embarazo.

Charla gratuita de preparación al parto y educación maternal:

Durante este taller teórico práctico vamos a conocer y practicar las distintas respiraciones a utilizar en cada momento del parto. Además veremos las ventajas que realizar ejercicio físico durante el embarazo y aprenderemos ejercicios para mejorar las lumbalgias, evitar varices y fortalecer la musculatura.

  • Charla: Respiraciones del parto, técnicas de relajación y ejercicio físico durante el embarazo.
  • Día: 10 de Enero, 2018
  • Hora: 19:15h
  • Lugar: Clínica Blanes Ginecólogos (Alcoy)
  • Precio: Gratuito

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Charla gratuita: La contracción y las fases del parto

Charla gratuita de preparación al parto y educación maternal:

En esta charla aprenderemos todo lo que necesitamos saber para afrontar el momento del parto: qué son las contracciones y cómo diferenciarlas, fases del proceso del parto, etc…

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Charla gratuita: Psicología del embarazo, sexualidad y factores que afectan al parto

Charla gratuita de preparación al parto y educación maternal:

Hablaremos de los cambios psicológicos a los que tiene que hacer frente la mujer embarazada, además de desmentir ciertos mitos entorno a la sexualidad y de aprender qué factores intervendrán en el parto y en qué podemos ayudar nosotras.

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Charla gratuita: Alimentación y cuidados de la madre durante el embarazo

Charla gratuita de preparación al parto y educación maternal:

En esta sesión hablaremos de algunos tema que inquietan mucho a las futuras mamás: qué se puede comer y qué no, qué precauciones debemos tener a la hora de utilizar ciertos productos, etc…

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