Categoría: Consejos para el embarazo

Consejos para una alimentación saludable durante el embarazo

En este artículo encontrareis consejos para una alimentación saludable durante el embarazo:

  • Comer muchas veces poca cantidad: 5 veces al día para que los niveles de glucosa en sangre fluctúen lo menos posible. Así vuestro bebé se alimentará de una forma más uniforme durante las 24 horas del día y vosotras tendréis menos sensación de apetito, ya que el centro del hambre se rige por la glucemia.
  • Es mejor que os quedéis con algo de apetito después de cada comida a que tengáis sensación de plenitud: las digestiones durante el embarazo son más lentas y pesadas.
  • Es recomendable unos minutos de reposo antes y después de cada ingesta.
  • Cocinar preferiblemente al horno o a la plancha.

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Ecografía de la 12 semana de embarazo. ¿Por qué?

El método tradicional en el screening del síndrome de Down era el de realizar una amniocentesis y/o biopsia corial. Ambos procesos son invasivos y con riesgo materno-fetal. Se aconsejaban por encima de los 35 años de la madre. Como la mayoría de los embarazos suceden en mujeres menores de 35 años, solo se diagnosticaban menos de la mitad de los casos.

Hoy en día, como método más efectivo y no invasivo para el diagnostico del síndrome de Down y otros utilizamos la combinación de:

  • Edad de la madre
  • Análisis de sangre materna para la determinación del la B-HCG y la PAPP-A
  • Medición de la translucencia nucal (grosor de la nuca)
  • Frecuencia cardiaca fetal
  • Visualización de los huesos nasales, paladar del futuro bebe y su ángulo facial
  • Estudio de los flujos sanguíneos en la válvula tricúspide del corazón fetal y el ductus venoso.

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