Preguntas frecuentes: Relaciones sexuales y embarazo (2)

En este artículo vamos a responder a nuevas preguntas sobre las relaciones sexuales y embarazo.

¿Qué sucederá con mi libido?

Es variable en cada mujer. Podrá suceder que te aumente la apetencia sexual durante el embarazo y que la relación sexual sea incluso más placentera. En esto podrían influir los cambios comentados anteriormente, especialmente el aumento de las secreciones vaginales, la mayor sensibilidad de areola y pezones y un mayor aflujo de sangre a la región genital.
Pero podría suceder lo contrario: una disminución de la libido resultante de estos cambios, pues hay embarazadas que “no se encuentran bien consigo mismas…”.

No es posible pues prever cómo reaccionará la sexualidad de cada mujer durante el embarazo. Lo que si es cierto es que la libido fluctúa durante la gestación, siendo lo normal:
Una disminución durante el primer trimestre, debida a la gran sobrecarga hormonal y emocional a la que está sometida la mujer, para aumentar durante el segundo trimestre, llamado el de la “adaptación” (la embarazada ya está acostumbrada a su nuevo estado), y volver a caer en el tercer trimestre porque vuelve a estar bajo un gran esfuerzo hormonal, emocional y en este momento además físico.

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Herpes virus simple y embarazo

Su contagio requiere un contacto directo e íntimo persona a persona.

Existen 2 tipos de virus herpes simple: el contacto con el HVS 1suele darse en la primera infancia y se manifiesta con una infección subclínica o un herpes labial. El contacto con el

HVS 2 se produce a partir del inicio de la actividad sexual y causa una infección genital.

Hay 3 tipos de transmisión hacia el futuro bebe:

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Varicela – Herpes Zoster y Embarazo

La varicela es una enfermedad altamente contagiosa que cursa con erupción cutánea maculo-pápulo-vesiculosa que se inicia generalmente en la cara y que se extiende por tronco y abdomen, acompañada de fiebre leve.

Se transmite por vía respiratoria, pero principalmente a partir de los virus que existen en las lesiones cutáneas. También por transmisión vertical, vía transplacentaria, hacia el feto en la mujer gestante.

El periodo de máximo riesgo de contagio va desde 2 días antes de la aparición del exantema, hasta el final de la fase costrosa: 5-7 días después.

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Vitaminas y minerales durante el embarazo

Una dieta mediterránea rica y variada aporta casi todas las vitaminas y minerales que se necesitan durante el embarazo. En este artículo repasaremos aquellos elementos que requieran, o no, de un aporte extra:

El ácido fólico: su déficit aumenta el riesgo de defectos del tubo neural en el futuro bebé. La dosis recomendada es de 400 mcgrs (0.4 mgrs) al día, preferiblemente desde 1 mes antes de la concepción y durante todo el embarazo, ya que los depósitos de ácido fólico en nuestro organismo se vacían en pocos días.

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Ejercicio físico durante el embarazo

El ejercicio físico durante la gestación es aconsejable por sano y saludable.

La mujer embarazada debería dedicar entre 20 y 30 minutos de ejercicio al día. Si no estas acostumbrada empieza por 5 minutos de ejercicio al día y ves agregando otros 5 cada semana hasta llegar a los 30 diarios. Pero no todos los deportes están aconsejados. Comentaremos cuales son los preferidos durante esta época y los que se deben evitar.

Ejercicios físicos recomendados durante el embarazo:

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