Charla gratuita: Psicología del embarazo, sexualidad y factores que afectan al parto

Charla gratuita de preparación al parto y educación maternal:

Hablaremos de los cambios psicológicos a los que tiene que hacer frente la mujer embarazada, además de desmentir ciertos mitos entorno a la sexualidad y de aprender qué factores intervendrán en el parto y en qué podemos ayudar nosotras.

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Charla gratuita: Alimentación y cuidados de la madre durante el embarazo

Charla gratuita de preparación al parto y educación maternal:

En esta sesión hablaremos de algunos tema que inquietan mucho a las futuras mamás: qué se puede comer y qué no, qué precauciones debemos tener a la hora de utilizar ciertos productos, etc…

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Listeria y embarazo

Por el déficit inmunitario que se produce durante el embarazo hay una mayor susceptibilidad a la infección por listeria, sobre todo, en el 3º trimestre.

La listeria es un microorganismo resistente al calor y al frío. El frío, incluyendo la congelación, enlentece su crecimiento pero no la destruye. Solo la cocción a temperaturas superiores a 50ºC lo consigue. Puede sobrevivir en alimentos conservados en sal.

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Consejos para una alimentación saludable durante el embarazo (2)

En este artículo encontrareis consejos para una alimentación saludable durante el embarazo:

Consejos para evitar ardores y reflujo durante el Embarazo:

  • Evita los alimentos grasos, fritos y rebozados.
  • Es mejor cocinar al horno, a la plancha, al vapor o hervidos.
  • No condimentes los alimentos con especias, vinagre o limón.
  • Evita la fruta en ayunas.
  • Come muchas veces poca cantidad.
  • No te acuestes inmediatamente. Espera 2-3 horas.
  • Duerme con uno o varios cojines para hacerlo semi-sentada o semi-acostada.
  • Evita el chocolate, té, alcohol y menta.
  • Bebe lentamente y no demasiado en las comidas principales.
  • Usa ropa que no te apriete la cintura.

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Gripe y embarazo

Gripe durante el Embarazo

El embarazo supone un mayor riesgo de sufrir complicaciones ante un proceso gripal cualquiera que en mujeres no embarazadas, y especialmente durante el 2º y 3º trimestre.

Se manifiesta habitualmente como un cuadro vulgar que cursa con fiebre por encima de 38ºC, tos, dificultad respiratoria y mal estar general entre el 2º y 8º día después de la exposición al virus.

La mayoría de los síndromes gripales en las embarazadas son de carácter leve y sin complicaciones, sin embargo en ocasiones pueden progresar y ocasionar complicaciones secundarias.

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